خواص گوجه سبز برای بدن+هر آنچه که باید راجب این میوه شگفت انگیز بدانید

گوجه سبز یک نوع میوه نا رسیده، کوچک ، آبدارد و پوست نازک است که فقط در فصل بهار رشد می کند و یک نوع میوه ترش مزه است که به شکل بیضی است و یک هیته دارد که قابل خوردن نیست و بیشتر آن را با نمک نوش جان می کنند. درخت های میوه گوجه سبز در هوای معتدل رشد می کند و اینکه این میوه حاوی بسیار زیادی مواد مغذی است که می تواند به عملکرد بدنتان کمک زیادی کند. گوجه سبز بنا به دلایل زیست محیطی رنگ های مختلفی مانند قرمز، قهوه ای، زرد، سبز و ... دارد.

گوجه سبز یک نوع میوه است که حدود 2000هزار سال قدمت دارد که برای اولین بار در کشور چین کشت و برداشت شده است. گوجه سبز همانطور که گفتیم در اصل آلوچه سبز است اما در زمان های قدیم چون مردم اطلاعی از آلوچه نداشتند و اینکه این میوه شباهتی به گوجه داشت و سبز رنگ بود، نام آن را گوجه سبز گذاشتند.

همانطور که در بالا اشاره کردیم گوجه سبز یک نوع میوه ای است که سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و ... است کهه همین مواد آلی باعث کمک به عملکرد بدنتان می شود. این میوه به طوری است که اگر در میزان کم و مناسب مصرف شود، هیچ آسیبی به بدنتان نمی زند ولی اگر در مصرف این میوه زیاده روی کنید دچار مریضی های مختلف می شوید. اما در صورت مصرف درست این میوه آنقدر خاصیت دارد که نمی توانن شمرد. خواص گوجه سبز برای بدن شامل موارد زیر است:

1.    خواص گوجه سبز برای دندان ها
2.    خواص گوجه سبز برای آمادگی بدن
3.    خواص گوجه سبز برای افراد دیابتی

1. خواص گوجه سبز برای دندان ها

ویتامین c یک نوع ویتامینی است که در صورت بالا بودن آن در بدن، لثه های شما و دندان شما دیگر دچار هیچ مشکلی نمی شود. در صورتی که می خواهید ۀن را بفهمید، کافی است که وقتی گوجه سبز می خورید دندان هایتان را به هم بزنید و احساس تیزی می کنید.

2. خواص گوجه سبز برای آمادگی بدن

گوجه سبز نه تنها دارای ویتامین c  بالا است بلکه گوجهه سبز دارای فیبر بسیار زیاد است. این دو مواد مغذی باعث می شود که آمادگی جسمانی شما بالا برود و اینکه فیبر باعث سوخت ساز در بدنتان نیز می شود که همین امر به خوش اندام شد شما کمک می کند.

3. خواص گوجه سبز برای افراد دیابتی

همانطور که در بالا اشاره کرده ایم گوجه سبز دارای فیبر زیادی است که فیبر در بدن باعث کاهش کلسترول خون می شود. کلسترول خون همان سطح قند خون در بدن شما است که در صورت پایین آمدن کلسترول، قند خون شما نیز کاهش می یابد.

همه میوه هایی که در دنیا وجود دارد، دارای ارزش غذایی متفاوتی است و هرکدام از این میوه ها علاوه بر ارزش غذایی،که دارد، خاصیت متفاوتی برای بدن انسان دارد. در هر 100 گرم گوجه سبز، ارزش غذایی زیر موجود است:

انرژی:50 گرم
کربوهیدرات:10 گرم 
پروتئین :0گرم 
چربی:1.14گرم
فیبر :0.50 گرم
کلسترول:0 گرم 
قند:0 گرم
ویتامین C:200میلی گرم
کلسیم:16میلی گرم
آهن:1 میلی گرم
فسفر:18 میلی گرم

در بعضی جا ها گوجه سبز را همان آلوچه سبز می دانند اما گوجه سبز، با آلوچه سبز متفاوت است. در اصل این میوه آلوچه سبز است که طی اتفاقاتی به گوجه سبز معروف شده است. گوجه سبز دارای خاصیت های زیادی مثل کمک به لاغری، کمک به دیابت و... است. تمام این خواصی که گوجه سبز برای بدن دارد به دلیل وجود ارزش غذایی بالای آن است.