بهترین زمان وزن گیری ؟
بهترین زمان وزن گیری یک هفته بعد از اتمام پریود بصورت ناشتا هست/برای اینکه که دقیق باشه بهتره بدون لباس یا با لباس خیلی کم روی وزنه برید. حتما دقت کنید بین هر وزن گیری حداقل باید 21 روز فاصله باشه/به هیچ وجه هر روز روی وزنه نرید.