فیتنس و هیت مرداد ماه

شرایط پکیج هیت فیتنس  :

1- شامل 12 جلسه کلاس فیتنس با سیستم تمرینی ریکامپوزیشن به صورت لایو 

2- 4 جلسه کلاس های هیت به صورت لایو 

✅ مزایای ورزش HIIT (هیت):
چربی‌سوزی سریع در زمان کم
– حتی با ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تمرین، چربی‌سوزی بالایی تجربه می‌کنی.
افزایش متابولیسم تا ساعت‌ها بعد از تمرین
– بدن بعد از تمرین هم در حالت چربی‌سوزی باقی می‌مونه (اثر Afterburn).
تقویت سیستم قلبی-عروقی و تنفسی
– ضربان قلب بالا می‌ره و قدرت قلب و ریه‌هات بیشتر می‌شه.
کاهش سایز بدن بدون نیاز به تمرینات طولانی
– در کوتاه‌مدت سایز دور شکم، پهلو، ران و بازو کم می‌شه.
افزایش استقامت و قدرت عضلانی هم‌زمان
– عضله‌ها درگیر می‌شن و همزمان با چربی‌سوزی قوی‌تر هم می‌شن.
بدون نیاز به تجهیزات خاص
– فقط با وزن بدن یا تجهیزات ساده قابل اجراست.
بهبود حساسیت به انسولین و تعادل قند خون
– گزینه عالی برای پیشگیری از دیابت و کاهش مقاومت به انسولین.
تقویت عملکرد ذهنی و ترشح هورمون‌های شادی‌بخش
– بعد از تمرین حس خوبی داری و سطح استرست پایین میاد.
مناسب برای افراد پرمشغله و کسانی که زمان کمی دارن
– چون کوتاه، مؤثر و قابل اجرا در خانه‌ست.
جلوگیری از یکنواختی تمرینات
– هر جلسه تنوع داره و تمرینات ترکیبی و هیجان‌انگیزه.

3- چهار جلسه پیلاتس 

4- چهارجلسه جوانسازی صورت انلاین

5- پشتیبانی تخصصی

6-انالیزبدنی هوشمند

مبلغ قابل پرداخت =599هزارتومان

برای ثبت نام افلاین مبلغ 599هزار تومان رو به شماره کارت

 6104337361976762  و یا 6280231347990011

 بنام مهسامیرزایی واریز کنید وعکس فیش واریزی تون رو درقسمت پرداخت افلاین بارگزاری کنید برای ثبت نام انلاین روی لینک ثبت نام پکیج کلیک کنید.