دوره ی پیلاتس مرداد

🧘‍♀️ دوره تخصصی پیلاتس

12جلسه پیلاتس+100هزارتومن تخفیف نقدی

بدنِ قوی، کشیده و متعادل… از درون به بیرون!

اگر دنبال ورزشی هستی که نه فقط روی فرم بدنت، بلکه روی حالت بدن، آرامش ذهن و عضلات عمقی‌ت هم کار کنه، پیلاتس بهترین انتخابه!

در این دوره‌ی تخصصی، با مجموعه‌ای از تمرینات دقیق، اصولی و اصلاحی، هم‌زمان هم بدن‌ت رو فرم می‌دی، هم دردها و ضعف‌هات رو کاهش می‌دی.

✅ مزایای دوره پیلاتس:

-تقویت عضلات مرکزی بدن (Core)
-فرم‌دهی به اندام‌ها به‌صورت کشیده و ظریف
-افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل
-کاهش دردهای عضلانی، کمردرد، زانو درد و گرفتگی‌ها
-بهبود حالت ایستادن، نشستن و راه رفتن (اصلاح پوسچر)
-کاهش استرس و ایجاد آرامش ذهنی
-کمک به بازسازی بدن پس از تمرینات سنگین یا آسیب
-مناسب برای همه‌ی سطح‌ها (مبتدی تا حرفه‌ای)
-بدون فشار زیاد یا حرکات خطرناک

قابل انجام در خانه با فضای کم و بدون نیاز به ابزار خاص

🎯 این دوره مناسب چه کسانیه؟

افرادی که دچار ضعف عضلات شکم، کمردرد یا ناهماهنگی عضلانی هستن
کسانی که می‌خوان بدن‌شون رو فرم بدن، اما با روشی ملایم و اصولی
افرادی که در کنار تمرینات قدرتی به دنبال تعادل و اصلاح بدن هستن
کسانی که ذهن شلوغ دارن و به آرامش درونی نیاز دارن
همه‌ی خانم‌هایی که به سلامت، تعادل و زیبایی بدن‌شون اهمیت می‌دن

💡 تفاوت پیلاتس با ورزش‌های دیگر چیه؟

پیلاتس ورزشیه که از مرکز بدن شروع می‌شه، نه فقط برای لاغری یا عضله‌سازی، بلکه برای هماهنگی کامل بین ذهن، بدن و تنفس.

ورزشی کاملاً هوشمندانه برای خانم‌هایی که دنبال تناسب پایدار و بدون آسیب هستن.

مبلغ قابل پرداخت برای دوره=440هزارتومان

برای ثبت نام افلاین مبلغ 440هزارتومان رو به شماره کارت 6104337361976762  و یا 6280231347990011 بنام مهسامیرزایی واریز کنید وعکس فیش واریزی تون رو درقسمت پرداخت افلاین بارگزاری کنید برای ثبت نام انلاین روی لینک ثبت نام پکیج کلیک کنید.