فیتنس (دو دوره ای) خرداد
فیتنس مهسا آنلاین ✨
شروع اصولی و امن برای فعالسازی بدن تا دوماه
24 جلسه تمرین مرحلهبندیشده برای افزایش تحرک، شروع چربیسوزی و فرمدهی عضلات 💪
شروع دوره: ۹ خرداد
هدف این دوره چیست؟ 🎯
در این مسیر قرار نیست بدن را ناگهانی تحت فشار بگذاریم.
هدف این دوره فعالسازی تدریجی بدن و آمادهسازی آن برای مسیر تناسب اندام است.
نتیجهای که معمولاً در این مسیر میبینی:
🔥 افزایش تحرک و انرژی بدن
🔥 شروع چربیسوزی ملایم
🔥 فرمدهی اولیه عضلات
🔥 بالا رفتن آمادگی بدنی
این دوره برای شروع درست و اصولی طراحی شده، نه فشار بیمنطق.
این دوره برای چه کسانی مناسبه؟ 👇
✅ اگر میخواهی تازه ورزش را شروع کنی
✅ اگر بعد از یک وقفه طولانی میخواهی دوباره بدن را فعال کنی
✅ اگر دنبال چربیسوزی ملایم و فرمدهی بدن هستی
اگر مدتها ورزش نکردهای، این دوره بهترین نقطه شروع است ✨
ساختار تمرینها 🗓
💪 ۱۲ جلسه فیتنس
⏰ روزهای زوج – ساعت ۱۰ صبح
تمرینها کاملاً مرحلهبندیشده طراحی شدهاند تا بدن بدون فشار ناگهانی وارد فاز چربیسوزی شود.
تمام کلاسها ضبط میشوند و تا پایان دوره در اپلیکیشن در دسترس خواهند بود 📲
مزایای این دوره ✨
✔ طراحی تمرینها متناسب با شرایط بدنی بانوان
✔ دسترسی به ویدیوها تا پایان دوره
✔ شروع تدریجی و اصولی بدون فشار و آسیب
جزئیات دسترسی به دوره
✔ 24 جلسه تمرین
✔ دسترسی به کلاسها تا ۱ مرداد
✔ شروع: ۹ خرداد
✔ پایان دورهاول : ۵ تیر
زمانبندی دوره ⏰
شروع دوره: ۹ خرداد
پایان دسترسی: ۱ مرداد
تمام کلاسها ساعت ۱۰ صبح برگزار میشن.
کلاسها آنلاین هستن و فایل ضبطشدهشون هم تا پایان دوره در دسترسه 📲
قیمت پکیج
مبلغ پکیج : ۱۵۸۰۰۰۰ تومان
کل پرداختی شما : ۱۵۸۰۰۰۰ تومان
