پاورهیت تیرماه

پاور هیت برن – وقتی بدن آماده چالش جدی چربی‌سوزی است 24 جلسه پاور هیت برن تمرین‌های اینتروال با شدت بالا برای بالا بردن متابولیسم و چربی‌سوزی عمیق.

مخصوص خانم‌هایی که پایه تمرینی دارند و دنبال تمرین جدی‌تر هستند.

شروع دوره: 6 تیرماه این دوره برای چه کسانی مناسب است؟ این دوره برای توست اگر: قبلاً فیتنس و هیت حداقل دو دوره تمرین کرده‌ای از تمرین‌های پرتعریق و ضربان بالا نمی‌ترسی می‌خواهی سرعت چربی‌سوزی‌ات را چند برابر کنی دنبال چالش بدنی واقعی هستی این دوره برای تو نیست اگر: تازه می‌خواهی ورزش را شروع کنی با تمرین‌های سریع و اینتروال مشکل داری استقامت بدنی‌ات هنوز پایین است اگر در ابتدای مسیر هستی، فیتنس یا فیتنس + هیت انتخاب منطقی‌تری است.

ساختار دوره ۱۲ جلسه پاور هیت برن هرروز روزه بجز جمعه ها – ساعت ۱۰ صبح تمرین‌ها بر پایه HIIT، تمرینات انفجاری و چربی‌سوزی متابولیک طراحی شده‌اند تا بدن را وارد فاز مصرف انرژی بالا کنند.

تمام کلاس‌ها ضبط می‌شوند و در اپلیکیشن ذخیره می‌شوند.

نتیجه این دوره بعد از این دوره: سرعت چربی‌سوزی بدن بالا می‌رود استقامت قلبی و تنفسی افزایش پیدا می‌کند بدن به تمرین‌های پرشدت عادت می‌کند سایز شکم، پهلو و ران‌ها سریع‌تر کاهش پیدا می‌کند زمان‌بندی دوره شروع: 6 تیرماه همه کلاس‌ها ساعت ۱۰ صبح (آنلاین + ذخیره تا پایان دوره) قبل از ثبت‌نام این را بدان اگر احتمال می‌دهی بخواهی این مسیر را ادامه بدهی و: به چربی‌سوزی جدی‌تری برسی تمرین‌ها را در چند ماه تثبیت کنی شامل افزایش شهریه ۱۴۰۵ نشوی .

سوالات متداول اگر تا حالا هیت کار نکردم میتونم شرکت کنم؟ اخیر حداقل نیاز به دو دوره تمرینات هیت داره تمرین‌ها خیلی سخت هستند؟ این دوره از فیتنس و فیتنس + هیت شدیدتر است، اما حرکات با سطح‌های ساده‌تر هم آموزش داده می‌شوند.