شماره موبایلت رو وارد کن و هدیه رو دریافت کن
آن چیزی که در انتظار شماست
وزن و قد خود را وارد کنید(BMI)
دریافت برنامه بدنسازی در خانه
تو خونه چه وسیله ای داری؟
مسیر موفقیت
برای دریافت مشاوره رایگان کافیه شماره تماست وارد کنی
سوالات متداول
کلاس های مهسا آنلاین دارای 12 جلسه ورزشی هست که ترکیب تمرینات قدرتی و هوازیه که علاوه بر فرم دهی ، باعث چربی سوزی هم میشه . این کلاس ها شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت 10 صبح برگزار میشه که شنبه ها بالاتنه و دوشنبه ها پایین تنه و چهارشنبه شکم پهلو هستش ؛ درضمن مربی دوره های ورزشی ، مهسا جون هست که تو مسیر همراهیتنون میکنه.
بصورت لایو از اپلیکشین مهسا آنلاین برگزار میشه . اپلیکیشن مهسا آنلاین قلبلیت اجرای لایو داره و به خاطر ایرانی بودنش ، نیازی به نرم افزار تحریم شکن و یا اینترنت عالی نیست.
اصلا نگران نباشین ! یکی از مزیت های کلاس مهسا آنلاین اینه که کلاس ها تا پایان دوره ذخیره می مونه و هر زمانی که خواستین ، میتونین بهشون دسترسی داشته باشید.
هر تمرینی که آموزش داده میشه به دو گروه مبتدی و پیشرفته تقسیم داده میشه که هم افرادی که چندین ساله ورزش میکنن و هم افرادی که تازه وارد این حرفه شدن ، بتونن تمرینات رو انجام بدن.
یک جفت دمبل و یک کش پهلو که اگرم نداشتین اصلا مهم نیست . خیلی از دخترای مهسا آنلاین با وزنه های ساختگی که بهشون آموزش دادیم ، بالای 20 کیلو وزن کم کردن پس اصلا نگران تجهزیات نباش.
بله حتما میتونید چون همه حرکات ها برای تمامی گروه ها توضیح داده میشه. مثلا اگه یه حرکت برای گردن دچار بشه ، حتما توضیح نحوه انجام حرکت به کسایی که گردن درد دارن داده میشه.
بله ؛ رشته های پیلاتس ، هیت ، فیتنس و شکم پهلو از رشته های مهسا آنلاین هست که فیتنس رو خود مهساآنلاین اجرا میکنه اما رشته های دیگه توسط مربیان مجرب دیگه ارائه میشه.
داخل اپلیکیشن مهسا آنلاین ، قسمتی به نام "پیامرسان" وجود داره که این قسمت مخصوص سوالات شماست . البته شما میتونید علاوه بر تیکت دادن و پیامرسان ، پشتیبانی از طریق تلفن هم امکان پذیره.
رژیم غذایی مهسا آنلاین زیر نظر یه تیم حرفه ای و کاملا متخصص طراحی میشه . دریافت رژیم کاملا اختیاری هست اما فراموش نکنید برای نتیجه گیری سریع باید رژیم و ورزش در کنار هم باشن.
رژیم غذایی مهسا آنلاین براساس سفره ایرانی طراحی میشه و شما میتونید در سفر ، مهمونی و عروسی ازش پیروی کنید چون ما در این رژیم دستتون رو برای جابه جایی ها آزاد گذاشتیم . این رژیم بعد از پر کردن فرم تغذیه متناسب با اهداف ، بیماری ها و تمایلات غذایی طراحی میشه.
دموی کلاس های مهسا آنلاین
پکیج های مهسا آنلاین
سی ای پی پلاس تک دوره ای بهمن ماه
در سریع ترین حالت ممکن به تناسب اندام برس مدت تمرین 30 روز799,000 تومان
فیتنس هیت سه دوره ای بهمن ماه
مثل کوره چربی بسوزون و چربی های مقاومت رو از بین ببر مدت تمرین 90 روز1,497,000 تومان
رژیم فیتنس /سه دوره ای بهمن ماه
شروع کن و عکسه قبل و بعده خودتو بساز!همه ی دخترایی که عکسه قبلو بعدشونو میبینی/از همینجا شروع کردن! مدت تمرین 90 روز1,497,000 تومان
فیتنس / سه دوره ای بهمن ماه
شروع کن و عکسه قبل و بعده خودتو بساز!همه ی دخترایی که عکسه قبلو بعدشونو میبینی/از همینجا شروع کردن! مدت تمرین 90 روز1,350,000 تومان
سی ای پی پلاس/سه دوره ای بهمن ماه
در سریع ترین حالت ممکن به تناسب اندام برس مدت تمرین 90 روز1,797,000 تومان
سی ای پی بهمن ماه
در سریع ترین حالت ممکن به تناسب اندام برس مدت تمرین 30 روز599,000 تومان
فیتنس هیت بهمن ماه
مثل کوره چربی بسوزون و چربی های مقاومت رو از بین ببر مدت تمرین 30 روز499,000 تومان
رژیم فیتنس بهمن ماه
شروع کن و عکسه قبل و بعده خودتو بساز!همه ی دخترایی که عکسه قبلو بعدشونو میبینی/از همینجا شروع کردن! مدت تمرین 30 روز499,000 تومان
فیتنس بهمن ماه
مهمترین راه رسیدن به سلامتی ورزش کردنه مدت تمرین 30 روز450,000 تومان