خواص لیمو برای لاغری و بدن

یک نوع میوه در مرکبات است که هم می تواند ترش و شیرین باشد. اما در نظر داشته باشید که این میوه را نتوانستند که تخمین بزنند که چند سال است روی زمین وجود دارد اما این میوه اولین بار در شرق هند، چین و میانمار کشت شده است. در حال حاضر لیمو در بیشتر کشور ها مثل کشور ایران کشت می شود. لیمو برای لاغری و همچنین برای بدن خواص دارد اما اشکال مختلف دارد، یکی از لیمو ها لیمو کوچک است که به رنگ سبز و زرد است که از آن برای درست کردن آبلیمو استفاده می کنند. اما یک نوع لیمو دیگه وجود دارد به نام لیمو سبز که از تمام لیمو ها ترش تر است و اندازه آن یک مشت انسان است و مناسب ترین لیمو که برای غذاها و انواع مواد غذایی اسفاده می شود، لیمو زرد است.

بیشتر مواد غذایی که شما میل می کنید می تواند به بدن آسیب بزند و هم می تواند به بدن کمک زیادی کند. لیمو برای لاغری و همچنین فواید بیشتری برای بدن نیز دارد که فواید این میوه نسبت به مضرات آن بسیار کمتر است.

مزایا لیمو برای بدن و لاغری 

همانطور که در بالا اشاره کردیم لیمو برای لاغری مناسب است ولی خواص بسیار زیادی برای بدن انسان دارد. این خواص بسیار به بدن انسان کمک می کند پس حتما از لیمو در وعده های غذایی خود استفاده کنید. خواص لیمو برای بدن شامل موارد زیر است:

•    بهبود عملکرد کبد
•    بهبود عملکرد کلیه و جلوگیری از سنگ 
•    فواید خاصی برای پوست و مو 
•    بهبود معده مانند زخم،نفخ معده و حالت تهوع و یبوست
•    بهبود عملکرد لیمو برای چشم
•    بهبود عملکرد ریه 

معایب لیمو برای بدن و لاغری 

هر نوع مواد غذایی که در روی زمین وجود دارد که انسان آن را مصرف می کند مزایا و معایبی برای بدن آنها دارد. لیمو هم همانطور است اما خواص این میوه از مضرات آن بسیار بیشتر است. اما این معایب فقط در صورتی برای شما پیش می آید که در خوردن آن زیاده روی کنید. از جمله معایبی که لیمو برای بدن دارد شامل موارد زیر است:

•    در صورت زیاده روی باعث پوسیدگی دندان می شود
•    در صورت زیاده روی باعث سوزش و ریفلاکس معده می شود 
•    در صورت زیاده روی باعث تکرر و سوزش ادرار می شود

لیمو می تواند به دلیل موادی که در داخل خودش دارد باعث تناسب اندام و لاغری شما شود. این میوه به دلیل فیبر بالا و کم کالری بودن می تواند به شما برای رسیدن به تناسب اندام کمک بسزایی کند. اما لیمو برای لاغری فقط این خاصیت ها را ندارد خواصی همچون ویتامین ث بالا که باعث افزایش و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود و همچنین باعث بالا بردن متابولیسم بدن می شود که می تواند شما را به وزن ایده آل خود برساند.

لیمو برای لاغری بسیار موثر است که شما می توانید برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام از آن استفاده کنید. خواص لیمو برای لاغری بسیار زیاد است اما خواصاص لیمو برای بدن بسیار بیشتر از خواص آن برای لاغری است. خواص لیمو برای بدن شامل بهبود عملکرد کبد، ریه، کلیه و... می شود. اما در صورت زیاده روی در خوردن لیمو باعث سوزش ادرار، رفلاکس معده و ... می شود. اما در نظر داشته باشید که در خوردن لیمو رعایت کنید ولی هرگز آن را از وعده های هفتگی خود حذف نکنید.