حرکات اصلاحی لگن؛ راهی به سوی بهبود و سلامت

ک

مهساآنلاین :

---

درد پا دارم خیلی

مهساآنلاین :

---

خیلی زیاد قطعی هست پیام رسان باز نمیشه

مهساآنلاین :

---

قطع میشه

مهساآنلاین :

---

خیلی زیاد قطع میشه

مهساآنلاین :

---

همه چی قطع پیام هم نمیاد

مهساآنلاین :

---

خسته نباشی استادجون

مهساآنلاین :

---

منم چند بار درخد چند ثانیه قطعی داشتم ولی باز ورزش و انجام دادم

مهساآنلاین :

---

من خیلی قطعی داشتم

مهساآنلاین :

---

منتظریم

مهساآنلاین :

---

سیوش کن

مهساآنلاین :

---

عشق دلیییییی

مهساآنلاین :

---

منم با اینکه قطعی داشتم ولی ادامه دادم

مهساآنلاین :

---

خدا قوت

مهساآنلاین :

---

منم هر دو دقیقه یکبار قطع میشد ولی چون مراحل رو میدونستم انجام دادم

مهساآنلاین :

---

منم خیلی قطعی داشتم ولی انجام دادم دست وپا شکسته

مهساآنلاین :

---

منم دقیقا همینطور

مهساآنلاین :

---

منم

مهساآنلاین :

---

،❤️❤️❤️❤️

مهساآنلاین :

---

خسته نباشی

مهساآنلاین :

---

عزیزی

مهساآنلاین :

---

ممنونم کلی کیف کردم خسته نباشید

مهساآنلاین :

---

خیلی قطعی بوود

مهساآنلاین :

---

سلام من ده باربیشترقطعی داشتم همش رفتم بیرون ازلایو بیرون بعد دوباره وصل شدم شایدیک ست آره تمرین رونزدم اشکالی ندارند مهساجون؟

مهساآنلاین :

---

آره قطع وصلي زياد بود آره فقط صدابود

مهساآنلاین :

---

مهسا جون اپلیکیشن من نصب نمیشه همش خطا میده

مهساآنلاین :

---

ممنون

مهساآنلاین :

---

مهسا جان من پنج دقیقه قطعی داشتم امروز دوباره بزنم

مهساآنلاین :

---

بله قطع میشه دوباره برمیگردد اول

مهساآنلاین :

---

منم قطعی بی داد داشتم

مهساآنلاین :

---

سلام یه تمرین هم در مورد کنار باسن بفرمایید مهسا جون

مهساآنلاین :

---

امروز کلاس افتضاح بود مهسا جون

مهساآنلاین :

---

تمرینها قبل میاد

مهساآنلاین :

---

چرا اینجوری میشه

مهساآنلاین :

---

ی سوال دیگه قسمت پشت ساغ پای چپم به سمت بیرون تمایل پیداکرده .این فرمی شده .راهی هست تغییرش بدم ومثل ساق پای راستم بشه ؟!

مهساآنلاین :

---

امروز من اومدم انلاین برم همش قطع شد اصلا نفهمیدم چی شد

مهساآنلاین :

---

خیلی برام مهمه استاد

مهساآنلاین :

---

دوتاحرکت آخرنصفه نشون داد

مهساآنلاین :

---

سلام مهساجون پسرمن فوتسالیست هست .وزن 50قد175.خیلی لاغرهست تمرینات قدرتی وبازی تو سالن دارن . رژیم غذاییش بامن فرق میکنه؟!؟

مهساآنلاین :

---

قطعی وصلی افتضاح

مهساآنلاین :

---

بر

مهساآنلاین :

---

برمیکرده عقب

مهساآنلاین :

---

از اول کلاس همش قطع و وصل شد

مهساآنلاین :

---

من نصف ورزش نتونستم انجام بدم

مهساآنلاین :

---

مهسا جون خیلی قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

همش قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

خیلی قط و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

بر میگرده به عقب

مهساآنلاین :

---

تصویر میره و دوباره از قبل شروع میشه

مهساآنلاین :

---

تصویر قطع میشه یعد میاد از ۱ دقیقه قبلتر دوباره پخش میکنه

مهساآنلاین :

---

خیلی قطع میشه

مهساآنلاین :

---

مهسا جون من امروز با قطع وصل کلاس رو داشتم

مهساآنلاین :

---

خیلی برگشت به عقب داره

مهساآنلاین :

---

مهساجونم خیلیی قطع ووصل میشه

مهساآنلاین :

---

بخداتصویرقطعی داره

مهساآنلاین :

---

نت هی قطع میشه

مهساآنلاین :

---

قطع ووصل تصویرداریم برمیگرده ازاول

مهساآنلاین :

---

خییییلی قطعی داره

مهساآنلاین :

---

تصویر قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

برای من قطع میشه

مهساآنلاین :

---

قطعی داره مهسا جان

مهساآنلاین :

---

دائما پرش داره مره چند دقیقه قبل

مهساآنلاین :

---

عزیزم خیلی قعطی دارید خواهش میکنم پیگیری کنید

مهساآنلاین :

---

امروز از کلاس هیچی نفهمیدم

مهساآنلاین :

---

من که دیوانه شدم !!!!!

مهساآنلاین :

---

میشه بگین چرا اینقدر قطع و وصل میشین؟؟؟

مهساآنلاین :

---

مرتب قطع و وصل میشه هم صدا هم تصویر

مهساآنلاین :

---

همش قطع میشه

مهساآنلاین :

---

سلام عزیزم لایه خیلی قطع میشه

مهساآنلاین :

---

ی ست عقب پخش میشه مهسا جون

مهساآنلاین :

---

کلاس کلا هنگه

مهساآنلاین :

---

من دیگه کلاس رو ندارم

مهساآنلاین :

---

قطعی وصلی زیاد

مهساآنلاین :

---

قط و وصلی زیاده

مهساآنلاین :

---

قطعی داریم مهساجون

مهساآنلاین :

---

عزيزم قطع ميشه

مهساآنلاین :

---

کار نمیکنه

مهساآنلاین :

---

قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

قطع شده

مهساآنلاین :

---

عزیز من کاش ی بپرسی برای بقیه هم قطع میشه یا نه والا توو اینستا خیلی بهتر بود

مهساآنلاین :

---

برای من قطع و وصل میشهه

مهساآنلاین :

---

زباد قطعی داره

مهساآنلاین :

---

همش قطع میشه.!!!؟

مهساآنلاین :

---

قطهه

مهساآنلاین :

---

این خیلی سخت بود

مهساآنلاین :

---

مهساجون قطع ووصل میشه

مهساآنلاین :

---

مهسا جون کلا قط شده لایو و استپ خورده

مهساآنلاین :

---

همش قطع مییییییشه

مهساآنلاین :

---

ای بابا اینکه دائم قطع و وصل میشه☹☹

مهساآنلاین :

---

لطفاً پیگیری کنید

مهساآنلاین :

---

خیلی قطع میشه عزیزم

مهساآنلاین :

---

خیلی قطع میشه

مهساآنلاین :

---

چرا امروز همش قطع میشه

مهساآنلاین :

---

همش قطع میشه

مهساآنلاین :

---

چرا از گرم کردن اومد برگشت عقب

مهساآنلاین :

---

پس چرا رفت اول برنامه

مهساآنلاین :

---

خیلی قطعی داره

مهساآنلاین :

---

تصویرم قطع میشه

مهساآنلاین :

---

تند تند قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

وای

مهساآنلاین :

---

چقدر امروز قطع میشه

مهساآنلاین :

---

واااای این همش با تاخیره

مهساآنلاین :

---

تصویر و صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

تصویر هم قط میشه

مهساآنلاین :

---

سلام قطع وصل میشه

مهساآنلاین :

---

درست شد

مهساآنلاین :

---

قطع میشه

مهساآنلاین :

---

مهساجون قطع ووصل میشه

مهساآنلاین :

---

خیلی داره قطع میشه

مهساآنلاین :

---

چقدر قطع میشه

مهساآنلاین :

---

قط و وصلی داری مهسا جون

مهساآنلاین :

---

خیلی قطعی دارید لطفاً پیگیری کنید تشکر

مهساآنلاین :

---

قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

عزیزم خیلی تصویر قطع میشه

مهساآنلاین :

---

وسط تمرین یهو شکم رو یادمون رو سفت کنیم

مهساآنلاین :

---

صداتون اوکی شد

مهساآنلاین :

---

تصویر هم اضافه شد قطع میشهههه

مهساآنلاین :

---

من هیچی نفهمیدم

مهساآنلاین :

---

عزیزم خیلی قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا بده

مهساآنلاین :

---

مهساجان قطع ووصلی صدا زیاده

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه عزیزم

مهساآنلاین :

---

صدا خیلی قط و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

من نمیتونم ورزش کنم همش قطع میشه

مهساآنلاین :

---

منم اصلا صدا ندارم خیلی قطعی داره

مهساآنلاین :

---

سلام تازه شروع شده

مهساآنلاین :

---

والا عقب میرین صداتون قطع میشه

مهساآنلاین :

---

صدا خیلی داغونه

مهساآنلاین :

---

صدا خیلی بده قطعی داره

مهساآنلاین :

---

قطع و. وصل زیاااد ای بابا

مهساآنلاین :

---

صدا رو درست کن قربونت ....

مهساآنلاین :

---

صدا افتضاحه .. افتضاح

مهساآنلاین :

---

صدا ندارییییییم

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشع

مهساآنلاین :

---

خیلی زیاد قطع میشه

مهساآنلاین :

---

صوات قعطهههههه

مهساآنلاین :

---

قطع مبشه

مهساآنلاین :

---

خیلی قطع ووصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قط و وصلی داره یا واس من این جوره

مهساآنلاین :

---

عقب نرین صدا قطع میشه

مهساآنلاین :

---

من بلخره تونست م کامنت بذارم

مهساآنلاین :

---

قطع میشههه

مهساآنلاین :

---

میکروفون درار

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

سلام صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

مهسا جان من دیروز پایین تنه انجام دادم الان عضلاتم خیلی گرفته نمی تونم خم و راست شم چیکار کنم؟

مهساآنلاین :

---

صداقطع میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

صدا خیلی قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

عقب نرین صداتون قطع میشه

مهساآنلاین :

---

روی لپ تاپ درسته

مهساآنلاین :

---

قعطی داره صدا

مهساآنلاین :

---

وقتی میرین سمت در صداتون قطع میشه

مهساآنلاین :

---

قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

سلام خوبی مهساجون صبح بخیر عزیزم

مهساآنلاین :

---

اره الان اوکی هس همه چی

مهساآنلاین :

---

صداتون قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

سلام بر مربی باحال

مهساآنلاین :

---

سلام مهسا جان چرا من از طریق اپلیکیشن نتونستم وارد بشم نوشته بود لایو زده ندارین.ولی از طرق گوگل وارد شدم کلاس شروع شده بود

مهساآنلاین :

---

مهسا جون صداتون قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

حرکت میکنی قطع میشه

مهساآنلاین :

---

سلام صدا قطع و وصل میشه

مهساآنلاین :

---

درودبرشما.عالیه

مهساآنلاین :

---

بلله

مهساآنلاین :

---

سلام

مهساآنلاین :

---

صدا عالی

مهساآنلاین :

---

اژمان داریم

مهساآنلاین :

---

سلام عزیزم

مهساآنلاین :

---

سلام سلام.من امروز خوشحال ترینم،چون با دو جلسه یک سانت کم کردم

مهساآنلاین :

---

سلااااام

مهساآنلاین :

---

تصویرتون ثابته و صدا قطه

مهساآنلاین :

---

سلام

مهساآنلاین :

---

سلام عسق

مهساآنلاین :

---

سلام مهسا جون چرا تصویرتون برام بالا نمیاد؟؟

مهساآنلاین :

---

سلام

مهساآنلاین :

---

سلاااام

مهساآنلاین :

---