۱۴۰۴/۰۴/۱۶
0

در دنیای امروز که همه چیز با سرعت نور در حال تغییر است، داشتن ذهنی فعال و هوشمند بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. اما آیا می دانستید کلید قدرت ذهن، در حرکت بدن نهفته است؟
تأثیر ورزش بر عملکرد مغز فقط یک ادعای انگیزشی نیست، بلکه علمی پشت آن وجود دارد. وقتی ورزش می کنیم، مغزمان با افزایش جریان خون، ترشح مواد شیمیایی خاص و بازسازی سلولهای عصبی پاسخ می دهد. این یعنی با ورزش، نه تنها بدنت سالم تر می شود، بلکه ذهنت هم شاد تر می شود.
در این مقاله، با تمرکز بر فواید ورزش بر عملکرد مغز و همچنین تأثیرات آن بر حافظه، تمرکز، استرس و بیماریهایی مثل آلزایمر، به شما کمک می کنیم دیدی کامل نسبت به ارتباط بین حرکت فیزیکی و سلامت ذهن پیدا کنید.