10 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو

یکی از بهترین دمنوش های لاغری، دمنوش دارچین است و شما بعد از مصرف این دمنوش می توانید از خواص باور نکردنی ان بهره مند شوید از خواص دمنوش لاغری دارچین می توان به این موارد اشاره کرد:

•    ضد دیابتی
•    افزایش گرما زایی
•    لاغری و کاهش وزن
•    درمان و بهبود عملکرد دستگاه گوارش
•    جلوگیری از سرطان

1.    در مرحله اول شما یک فنجان آب را داخل فوری می ریزید و صبر می کنید تا به جوش بیاید.
2.    سپس نصف قاشق چای خوری به آن پودر دارچین اضافه کنید و بگذارید تا این ترکیب خنک شود.
3.    بعد از پایین آمدن دمای این ترکیب، دمنوش لاغری شما آمده است، نوش جان.

نکته: برای بهتر شدن مزه و افزایش خواص می توان یک قاشق عسل به دمنوش لاغری خود اضافه کنید.

بهترین دمنوش لاغری شکم و پهلو دمنوش برگ بو و دارچین است، این ترکیب می تواند به کاهش وزن و لاغری شما کمک زیادی کند، از خواص این دمنوش می توان به این موارد زیر اشاره کرد:

•    تقویت سیستم ایمنی بدن
•    لاغری
•    افزایش و بهبود بینایی
•    کاهش اشتها
•    پیشگیری از سرطان

1.    در مرجله اول شما مقداری آب را داخل قوری یا قابلمه بریزید و بزارید تا به جوش بیاید.
2.    سپس مقداری برگ بو و چوب دارچین را به آبی که جوش آمده است اضافه کنید.
3.    بعد از اضافه کردن دارچین و برگ بو حدود 20 دقیقه باید این ترکیب با آب بجوشد.
4.    سپس بعد از 20 دقیقه جوشیدن در آن را کیپ کنید تا حدود 10 دقیقه دم بکشد.
5.    در مرحله آخر با کمک یک صافی آن را اخل فنجان بریزید و بعد میل کنید. 

یکی از بهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو، دمنوش لاغری زنجبیل است و با خواصی که دارد می تواند وزن شما را به صورت چشمگیری کاهش دهد، از خواص این دمنوش لاغری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•    افزایش سوخن و ساز بدن
•    لاغری و چربی سوزی
•    عدم جذب چربی های اضافه بدن
•    افزایش متابولیسم
•    رشد مو و لایه بردار پوست

1.    در مرحله اول یک تکه زنجبیل را به اندازه انشگت کوچک دست خود خورد کنید.
2.    در مرحله بعد این تکه زنجبیل ها را به 150 میلی لیتر آب اضافه کنید.
3.    سپس حدود 15 دقیقه بگذارید تا این ترکیب به جوش بیاید و دیگر دمنوش شما آماده است، فقط برای ریختن این دمنوش لاغری داخل فنجان حتما از صافی کمک بگیرید.

یکی از دمنوش های لاغری که اگر شما به صورت مداوم آن را مصرف کنید و به نتیجه خوبی می رسید، دمنوش گل محمدی برای لاغری شکم و پهلو است، از خواص این دمنوش می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•    کاهش اشتها
•    کمک به هضم غذا
•    رفع یوبوست
•    لاغری و چربی سوزی

1.    ابدا مقداری آب را داخل یک قوری می ریزیم و بعد می گذاریم تا به جوش بیاید.
2.    وقتی آب به جوشش آمد صبر می کنیم مقداری دمای آن پایین بیاید.
3.    سپس یک قاشق غذا خوری گل محمدی به آن اضافه می کنیم.
4.    در مرحله بعد به مدت 15 دقیقه می زاریم این ترکیب دم بکشد،  بعد با کمک صافی ان را داخل فنجان بریزید و میل کنید.

لاغری با دمنوش قهوه سبز که این روز ها خیلی بر سر زبان ها افتاده است، خواص باورنکردنی برای لاغری و کاهش وزن دارد، این خواص شامل این موارد می شود:

•    بمب چربی سوزی
•    افزایش متابولیسم
•    کاهش جذب گلوکوز
•    کاهش اشتها

1.    ابتدا یک لیوان آب را به جوش بیاورید.
2.    سپس یک قاشق غذا خوری پدر قهوه سبز را داخل لیوان بریزید و آب جوش را به آن اضافه کنید.
3.    در این مرحله شما در لیوان را کیپ کنید و بگذارید حدود 10 دقیقه دم بکشد.
4.    بغد از دم کشیدن سریع آن را از صافی رد کنید و بعد نوش جان کنید.

اگر از این دمنوش برای لاغری شکم و پهلو به صورت مداوم استفاده کنید، می توانید شاهد کاهش وزن خود باشید و از خواص این دمنوش برای لاغری شکم می توان به این موارد زیر اشاره کرد:

•    کاهش اشتها
•    چربی سوزی 
•    سلامت دستگاه گوارش
•    تقویت پوست و رشد مو

1.    در مرحله اول مقداری برگ مریم گلی تازه را بشویید و داخل لیوان بریزید.
2.    سپس مقداری آب جوش به آن اضافه کنید و صبر کنید تا حدود 20 دقیقه دم بکشد.
3.    در مرحله آخر آن را از صافی رد کنید و بعد نوش جان کنید.

نکته: این دمنوش لاغری شکم مزه تلخی دارد و شما می توانید برای بهتر شدن مزه آن کمی عسل  اضافه کنید.

مصرف این دمنوش لاغری می تواند شما را به یک کاهش وزن و لاغری دعوت کند؛ زیرا خواص فوق العاده ای برای لاغری دارد که این خواص شامل موارد زیر می باشد:

•    افزایش سوخت و ساز بدن
•    لاغری و کاهش وزن
•    کاهش کلسترول خون
•    رقیق شدن خون
•    بهبود گوارش
•    افزایش بینایی
•    کاهش التهاب معده

1.    در مرحله اول یک قاشق غذا خوری زرشک را داخل آب بخوابانید به مدت یک ربع تا خیس بخورد.
2.    در مرحله بعد زرشک ها را بشویید و داخل قوری بریزید.
3.    سپس مقداری آب به قوری اضافه کنید و بگذارید تا به جوش بیاید.
4.    وقتی به جوش آمد زیر آن را کم کنید و حدود 15 دقیقه روی شعله کم آن را قرار دهید.
5.    در مرحله آخر بعد از گذشت 15 دقیقه زیر آن را خاموش کنید تا خنک شود، بعد از صافی رد کنید و میل کنید.

مصرف مداوم دمنوش زردچوبه می تواند به باریک شدن کمر و آب شدن شکم و پهلو شما کمک زیادی کند، از خواص این دمنوش می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•    کاهش اشتها
•    چربی سوزی و لاغری
•    کاهش التهاب
•    از بین بردن چربی های سخت بدن
•    احساس سیری در طول روز
•    بهبود گوارش

1.    ابتدا یک فنجان اب را بر روی حرارت قرار می دهید ا به جوش بیاید.
2.    سپس برای هر یک فنجان شما یک قاشق چایخوری به آن اضافه می کنید تا کی به جوش بیاید.
3.    و در آخر زیر آن را خاموش می کنید و میل می کنید.

نکته: برای بهتر شدن مزه این دمنوش لاغری شکم و پهلو شما می توانید از کمی عسل استفاده کنید.

مصرف این دمنوش لاغری می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی تناسب اندام شما داشته باشید، از خواص این دمنوش می توان به این موارد زیر اشاره کرد:

•    کاهش اشتها
•    چربی سوزی و لاغری
•    افزایش سوخت وس از بدن
•    هضم بهتر غذا
•    بهبود عملکرد کبد
•    سم زدایی بدن

1.    در مرحله اول مقداری آب را داخل قوری بریزید و بگذارید تا به جوش بیاید.
2.    سپس برگ قاسدک و نعناع را به آن اضافه کنید و حدود ده دقیقه بگذارید تا دم بکشید.
3.    در مرحله آخر آن را از صافی رد کنید و بعد داخل فنجون بریزید و میل کنید.

مصرف این دمنوش لاغری می تواند تاثیر مستقیمی بر روی کاهش وزن شما داشته باشد، از خواص دمنوش اسطوخودوس یا لاوندر برای لاغری شکم و پهلو می توان به این موارد اشاره کرد:

•    افزایش سوخت و ساز بدن
•    کاهش وزن
•    تقویت مو
•    شادابی پوست
•    سم زدایی روده ها
•    درمان بیماری های گوارشی

1.    ابتدا مقداری آب را (یک فنجان) بر روی حرارت بزارید تا به جوش بیاید.
2.    سه قاشق گیاه اسطوخودوس را داخل یک لیوان دیگر بریزید و بعد از به جوش آمدن آب، آن را بر روی لیوانی که داخل آن اسطوخودوس است بریزید.
3.    در این مرحله در فنجان یا لیوان را کیپ کنید تا به مدت 10 دقیقه دم بکشد.
4.    در مرحله آخر آن را از صافی رد کنید و نوش جان کنید.

نکته: برای بهتر شدن مزه این دمنوش لاغری شما می توانید مقداری عسل و لیمو به ان اضافه کنید.

دمنوش نوشیدنی گرم گیاهی است که ترکیبات آن می تواند شامل دانه، برگ، گل، ساقه، پوست میوه و ریشه گیاهان است که از خواص دارویی برخوردار است و قابل حل در آب می باشد، برای تهیه دمنوش مورد نظر خود اول تمام مواد لازم را در آب جوش میریزید و به مدت 5 دقیقه در یک ظرف شیشه ای سر بسته قرار می دهید و به اصطلاحی منتظر می مانید تا تمام عصاره و خواص دارویی گیاه با آب ترکیب شود و سپس آن را میل می کنید.

استفاده از اولین دمنوش های گیاهی و موثر بودن آن به 2737 سال قبل از میلاد چین بر می گردد، در تاریخ مکتوب می توان سابقه دمنوش گیاهی را پیدا کرد که به قرن سوم پس از میلاد برمی گردد.در اصل دمنوش ها ابتدا از چین به مصر و بعد به ژاپن سپس به اروپا و سراسر جهان گسترش یافت و مورد استفاده تمام عموم قرار گرفت.

دمنوش های لاغری گوناگونی بسیاری زیادی دارند و هر کدام از آنها تاثیر بسزایی در لاغری و چربی سوزی شکم پهلو دارند. برخی از این دمنوش ها شامل موارد زیر می شود:

•    دمنوش چای سبز
•    دمنوش ماچا
•    دمنوش رویبوس
•    دمنوش بابونه
•    دمنوش هل
•    دمنوش چای سیاه
•    دمنوش رازیانه
•    دمنوش جینسینگ
•     دمنوش بلوبری
•    دمنوش چای کوهی

دمنوش چای سبز برای لاغری شکم و پهلو

بهترین و موثر ترین دمنوش لاغری چای سبز است که خواص های زیادی برای بدن دارد که ما مهم ترین آنها را برایتان نوشته ایم:

•    چربی سوزی و لاغری
•    کاهش کلسترول
•    جلوگیری از سرطان
•    بهبود عملکرد کلیه
•    از بین بردن مشکلات دهان و دندان
•    جلوگیری از دیابت
•    جلوگیری از آب مروارید

طرز تهیه دمنوش لاغری چای سبز

1.    در مرحله اول آب را روی حرارت جوش می اورید و زیر آن را خاموش می کنید و حدود 5 دقیقه به آب استراحت می دهید تا دمای آن کاهش پیدا کند و حدود 75 الی 80 درجه شود.
2.    به اندازه هر لیوان آبی که می خواهید چای درست کنید یک قاشق چای سبز داخل قوری می ریزید و آب جوش را به آن اضافه می کنید.
3.    بعد حدود 10 دقیقه صبر می کنید که کاملا دم بکشد و بعد چای سبز را از یک صافی رد می کنید تا برگ هایش جدا شود زیرا طعم تلخی دارد و سپس نوش جان کنید.
نکته: می توانید بجای برگ چای سبز، از چای سبز کیسه ای یا پودر آن استفاده کنید برای راحتی خودتان.

دمنوش لاغری ماچا

دمنوش چای ماچا برگرفته از چین است و یک چای معروف در مراسم آنها است، دمنوش ماچا خواص زیادی برای سلامت بدن دارد و بر روی چربی سوزی تاثیر گذار است که ما برای شما خواص مهم چای ماچا را نوشته ایم:

•    چربی سوزی
•    کاهش فشار خون
•    جلوگیری از افسردگی
•    کاهش کلسترول خون
•    جلوگیری از پوکی استخوان
•    روشن کننده پوست

طرز تهیه دمنوش ماچا برای لاغری شکم و پهلو

1.  در مرحله اول مقدار آب مورد نیاز را گرم کنید و از به جوش آمدن آب جلوگیری کنید و دمای مورد نیاز حدود 75 الی 80 سانتی گراد است.
2.  حدود یک الی یک و نیم قاشق چای خوری از پودر چای ماچا را داخل یک فنجان آب گرم بریزید و به خوبی آنرا هم بزنید تا حباب های سفید رنگ را بر روی سطح چای  ببینید.
3.  دمنوش ماچا نیاز به دم کشیدن ندارد و پس از ترکیب آن با آب می توانید میل کنید.
نکته: برای تعیین کردن مقدار مشخص چای ماچا برای ترکیب با آب بهتر است دو سه بار مقدار های مختلف را امتحان کنید تا به مقدار مورد نظر برسید.
نکته: برای شیرین کردن دمنوش لاغری چای ماچا می توانید از عسل اسفتاده کنید.
نکته: حتما حتما حتما چای ماچا را به خوبی هم بزنید و حتی پودر هایی که به دور لبه فنجان چسبیده هم بزنید.

دمنوش رویبوس برای لاغری شکم

دمنوش رویبوس می تواند بر روی کاهش وزن و تناسب اندام شما تاثیر گذار باشد و علاوه بر آن خواص مهم دیگری هم برای بدن دارد که به آن اشاره کرده ایم:

•    کاهش وزن و لاغری
•    تقویت سیستم ایمنی بدن
•    جلوگیری از بیماری دیابت
•    تسکین درد معده
•    تقویت استخوان ها
•    زیبایی پوست

طرز تهیه دمنوش لاغری رویبوس

درست کردن دمنوش رویبوس همانند چای معمولی است و مقداری از آن را داخل قوری از آب داغ می ریزیم و می گذاریم تا دم بکشد سپس میل می کنیم.
نکته: در برخی از مناطق این دمنوش را با شیر و شکر ترکیب و بعد میل می کنند.

دمنوش بابونه برای لاغری شکم و پهلو

این دمنوش خواص بسیار مهم و زیادی بر بدن انسان دارد که چربی سوزی و لاغری یکی از خواص دمنوش بابونه است و حتما از این دمنوش استفاده کنید، خواص مهم این دمنوش لاغری عبارت اند از:

•    لاغری و تناسب اندام
•    کنترل سطح قند خون
•    جلوگیری از سرطان
•    کاهش درد قاعدگی برای بانوان
•    درمان سرماخوردگی
•    جلوگیری از استرس و اضطراب
•    بهبود سلامت قلب

طرز تهیه دمنوش لاغری بابونه

1.    ابتدا یک فنجان آب را بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.
2.    بعد از جوش آمدن آب برای هر یک فنجان حدودا دو الی سه قاشق چای خوری گل بابونه به فنجانتان اضافه کنید.
3.    سپس حدود 5 دقیقه روی فنجان را ببندید و بزارید دم بکشد و بعد می توانید نوش جان کنید.
نکته: می توانید به دمنوش لاغری بابونه خود مقداری آبلیمو و عسل اضافه کنید برای بهتر شدن مزه آن.

دمنوش لاغری هل

دمنوش هل نقش موثری بر کاهش وزن شما دارد و می تواند اشتها شمارا کاهش دهد علاوه بر این خواص دیگری هم برای سلامتی بدن دارد که مهم ترین آنهارا برای شما نوشته ایم.

•    کاهش اشتها 
•    چربی سوزی
•    کمک به هضم
•    جلوگیری از ایجاد خلط گلو
•    جلوگیری از ترشح زیاد اسید معده
•    بهبود بی حالی
•    بهبود حالت تهوع

طرز تهیه دمنوش هل برای لاغری شکم

1.    ابتدا مقداری آب را بر روی حرارت می گذارید تا به دمای حدود 80 درجه سانتی گراد برسد.
2.    سپس 5 عدد هل را شکسته پودر کرده و به آب داغ اضافه می کنید.
3.    حدود 10 دقیقه در یک فنجون سر بسته به آن استراحت می دهید تا دم بکشد و بعد می توانید آن را با عسل ترکیب کرده و میل کنید.
نکته: اضافه کردن عسل اختیاری است و اگر با طعم اصلی دمنوش لاغری هل مشکلی ندارید می توانید بدون اضافه کردن چیزی به آن مصرف کنید.

دمنوش چای سیاه برای لاغری شکم و پهلو

دمنوش چای سیاه به دلیل کافئین بالا می تواند باعث چربی سوزی و لاغری شود، علاوه بر آن انرژی بدن را افزایش می دهد و ما برای شما خواص مهم دمنوش لاغری چای سیاه را نام برده ایم:

•    لاغری و کاهش وزن
•    تامین انرژی روزمره
•    کاهش خطر سکته
•    کمک به کاهش فشار خون
•    جلوگیری از سرطان
•    بهبود سلامت روده
•    بهبود سلامتی قلب

طرز تهیه دمنوش لاغری چای سیاه

1.    ابتدا نصف قوری را آب می کنید و بر روی حرارت یا چای ساز قرار دهید تا به جوش بیاید.
2.    بعد از به جوش آمدن آب حدود دو الی سه قاشق چای خوری چای سیاه به آن اضافه می کنید و حدود 10 دقیقه به آن استراحت می دهید.
3.    سپس بهتر است از یک صافی استفاده کنید و مقداری چای سیاه ترکیب شده با آب را در لیوان بریزید و بقیه لیوان را با آب جوش پر کنید سپس نوش جان کنید.
نکته: می توانید از چای سیاه کیسه ای هم استفاده کنید در مواقع ضروری. 

دمنوش رازیانه برای لاغری شکم

دمنوش رازیانه یکی دیگر از دمنوش های لاغری و مفید برای بدن است که خواص و فایده های زیادی برای بد دارد که ما برای شما خواص مهم این دمنوش لاغری را گذاشته ایم:

•    چربی سوزی
•    کمک به هضم غذا
•    درمان معده درد
•    درمان دل درد
•    درمان حالت تهوع
•    جلوگیری از سرطان روده
•    تقویت سیستم ایمنی بدن

طرز تهیه دمنوش رازیانه برای لاغری شکم و پهلو

1.    ابتدا مقداری آب را در یک ظرف مناسب بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.
2.    سپس برای عطر و بو بهتر دانه های رازیانه را در بکوبید.
3.    زمانی که آب به جوش آمد آن را در یک ظرف مناسب ریخته و دانه های رازیانه را به آب اضافه کنید.
4.    سپس در قوری یا فنجان را ببندید و حدود 20 دقیقه به آن استراحت دهید تا دم بکشد و بعد نوش جان کنید.
نکته: می توانید برای بهتر شدن مزه آن را با عسل یا نبات میل کنید.

دمنوش لاغری جینسینگ

دمنوش لاغری جینسینگ شاید خواص اصلی آن چربی سوزی نباشد اما می تواند به کاهش وزن شما کمک کند در ادامه خواص مهم این دمنوش لاغری را برایتان نوشته ایم:

•    چربی سوزی
•    تقویت سیستم قلبی و عروقی
•    افزایش قدرت جسمی
•    جلوگیری از استرس
•    افزایش انرژی و شادی
•    جلوگیری از پیری
•    افزایش و تقویت توان ذهنی

طرز تهیه دمنوش جینسینگ برای لاغری شکم

1.    یک لیوان آب را روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و بعد از به جوش آمدن زیر گاز را خاموش کنید و 2 دقیقه به آن استراحت دهید.
2.    یک قاشق چی خوری ریشه خشک جینسینگ را به لیوان آب خود اضافه کنید.
3.    سپس سر لیوان را ببندید و بزارید به میزان 5 دقیقه دم بکشد و دمنوش را از صافی رد کنید و نوش جان کنید.
نکته: برای بهتر شدن مزه و افزایش خواص می توانید مقداری عسل و آبلیبمو به دمنوش لاغری خود اضافه کنید.

دمنوش بلوبری برای لاغری شکم و پهلو

یکی از بهترین دمنوش های لاغری بعد چای سبز دمنوش بلوبری برای لاغری شکم است زیرا کمک بسزایی به چربی سوزی و تناسب اندام شما می کند و به غیر از کاهش وزن، این دمنوش لاغری خواص مهم دیگری هم دارد از جمله:

•    چربی سوزی و لاغری
•    افزایش قدرت بینایی چشم
•    جلوگیری از بیماری آب مروارید و آب سیاه در چشم
•    افزایش و بهبود گردش خون
•    تقویت سلامت قلب
•    کاهش چربی خون
•    کاهش فشار خون
•    بهبود سلامت کلیه
•    جلوگیری از سرطان

طرز تهیه دمنوش لاغری بلوبری

1.    یک لیوان آب را در ظرف مناسب بریزید و بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و بعد از جوش آمدن به آب استراحت دهید تا دمای آن کاهش پیدا کند.
2.    برگ های خشک بلوبری را داخل آب بریزید و حدود 15 دقیقه به این ترکیب استراحت می دهید تا به صورت کامل دم بکشد.
3.    در اخر این دمنوش را از صافی رد کنید و نوش جان کنید.
نکته: برای بهتر شدن مزه این دمنوش می توانید به آن کمی عسل یا شکر اضافه کنید.  

دمنوش چای کوهی برای لاغری شکم

دمنوش لاغری چای کوهی می تواند بر روی کاهش وزن شما تاثیر گذار باشد و به تناسب اندام شما کمک کند، البته به غیر از لاغری خواص دیگری هم برای سلامتی بدن دارد که به آن اشاره کرده ایم.

•    لاغری و تناسب اندام
•    تقویت سیستم ایمنی بدن
•    درمان سرما خوردگی
•    جلوگیری از استرس و اضطراب
•    بهبود درد معده
•    درمان آسم

طرز تهیه دمنوش لاغری چای کوهی

1.    ابتدا یک و نیم فنجان آب را بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.
2.    سپس گل و برگ های چای کوهی را به خوبی بشورید و داخل آب بریزید.
3.    بعد حدود 5 دقیقه بزارید با آب به صورت ملایم بجوشد.
4.    در اخر زیر آن را خاموش کنید و باز 5 دقیقه به این دمنوش لاغری استراحت دهید تا کامل دم بکشد و بعد از صافی رد کنید، نوش جان کنید.
نکته: برای بهتر شدن مزه می توایند از عسل طبیعی استفاده کنید.